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Nei giorni di libertà, invece, nessuna regola da seguire. Magari si riesce pure a perdere qualche chilo, ma se ricominciate a mangiare pasta e pane come prima, il peso ritorna con gli interessi.

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Giorno 2 Colazione: 1 uovo, 1 fetta di pane tostato, mezza banana; Pranzo: 1 confezione di fiocchi di latte g1 uovo, 5 quadratini di cracker; Cena: 2 wurstel grandi, g di broccoli, g di carote, mezza banana, 1 pallina di gelato alla vaniglia.

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E, se si guardano i cibi complessivi inclusi nel programma del pasto, semplicemente non sembra simile ad una dieta brucia grassi. Gli alimenti ricchi di proteine sono quelli che stimolano il metabolismo maggiormente.

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Alcune persone sostengono anche che questa dieta abbia benefici per la salute simili alle diete a digiuno intermittente. Giorno 2 Colazione: 1 uovo, 1 fetta di pane tostato, mezza banana.

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Questo perché la combinazione dei cibi è organizzata in modo tale da bruciare grassi, accelerare il metabolismo e far perdere peso. Scopriamo di più. Se, ad esempio, una donna media, che non svolge esercizio fisico, consuma circa calorie al giorno, questo regime alimentare ne assicura tra le e le Inoltre, aiuta a bruciare grassi ed è pianificata sulla combinazione chimica tra alcuni alimenti che aiuterebbero ad dimagrisci davvero con la dieta militare più velocemente il metabolismo, favorendo la termogenesi.

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Si tratta di un regime alimentare iperproteico che ammette il gelato come fonte di calcio. Tra i cibi previsti dalla dieta militare che aiutano a bruciare grassi, ci sono anche la caffeina e il pompelmo, oltre a cibi ricchi di proteine, come uova, tonno e carne, hot dog inclusi.

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Infine, la domanda che in tanti si pongono: quale regime alimentare seguire una volta completati i tre giorni della dieta? Colazione — 1 uovo, 1 fetta di pane tostato, mezza banana Pranzo — 1 confezione di fiocchi di latte g1 uovo, 5 quadratini di cracker Cena — 2 wurstel grandi, g di broccoli, g di carote, mezza banana, 1 pallina di gelato alla vaniglia.

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